¿Que es bueno para los cólicos?

¿Que es bueno para los cólicos?

Lamentablemente a muchas de nosotras nos pasa esta situación, pero realmente te has puesto a pensar ¿ realmente que es bueno para los cólicos? Nosotros aqui en respuestasdehoy.top te daremos algunos consejos que te servirán de muchísima ayuda.

Una gran parte de las mujeres padecen estas molestias durante los días de menstruación, te has preguntado como realmente nos sentimos, en mi opinión yo creo que no.

Que es bueno para los cólicos

Que es bueno para los cólicos

¿Cómo nos sentimos cuando tenemos cólicos?

Simbólicamente, esta es una muy buena pregunta y nosotros te la clasificaremos con los siguientes parámetros en el ámbito de la salud:

  • Fuertes punzadas
  • Calambres
  • Desaliento
  • Sudoración
  • Dolor de cabeza
  • Nauseas
  • Vómitos
  • Hinchazón
  • Retención de líquidos
  • Mareos
  • Entre otros

Estos son unos de los más típicos síntomas cuando comenzamos a sufrir de cólicos. Sin embargo, estas molestias continuar con las rutinas diarias. A parte de ello, estos síntomas llegan cuando estamos en nuestros días de menstruación y es causada por cada 28 días

¿Cómo puedo aliviar el dolor de cólicos?

Existen muchas maneras de cómo poder aliviar un dolor de cólicos a parte de remedios caseros existen remedios o medicamentes que alivian el dolor menstrual, muchas de nosotras las mujeres buscamos un método totalmente natural e inofensivo ¿Pero sabes cómo quitarlos?

¿Cómo puedo quitar los cólicos?

1. Infusiones calientes:

Se dice que los cólicos se producen a causa del frío que recogemos durante todo el mes, por eso, estas bebidas a base de hierbas naturales son un remedio estupendo que puede ayudarte a aliviar ese terrible dolor. Canela, manzanilla, flor de Jamaica, anís u onagra son las esencias ideales para calmar este tipo de molestias, pues aparte de tener un gran efecto relajante, ayudan a regular los ciclos menstruales y apresuran la relajación del útero.

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2. Inhalación de plantas y flores:

Es aconsejable para calmar los calambres y estimular la relajación de los músculos. Plantas como la mejorana, la lavanda, el enebro, la melisa, la menta o el romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales.

3. Paños de calor en el vientre:

Una almohada térmica, una bolsa de agua caliente, o una toalla húmeda y muy caliente serán tu compañero ideal en esos días menstruales. Cerciórate de que tengan un grado de calor que soportes (no te quieres quemar) y ponlo durante largos minutos en tu zona abdominal mientras tomas un descanso.

4. Masajes abdominales:

Los frotes en la zona del vientre también ayudan a disminuir y aliviar el dolor. Masajea la zona de los ovarios y el útero unos minutos, agrega aceites con esencia de romero, salvia o ciprés, que son adecuados para que el dolor desaparezca más rápidamente.

5. Es hora de hacer ejercicio:

Caminar es un remedio efectivísimo en los días del ciclo, así como las rutinas de ejercicio más exigentes, pues mejoran el flujo sanguíneo y pueden ayudarte a hacer frente a los dolores menstruales. ¡Ojo! Es importante realizar ejercicio de intensidad moderada y suave, sobre todo cuando las dolencias son demasiado fuertes.

6. ¡Cuidado con la comida!

La dieta cumple una función de suma importancia en el proceso hormonal. Por eso, es recomendable que sigas una dieta rica en legumbres, frutos rojos, verduras, sopas, pescado y frutos secos.