6 Tips excelentes de lo que es bueno para la tos seca

¿Que es bueno para la tos seca?

Es entes artículo vamos explicar que es bueno para la tos seca pero primero vamos a definir que es la tos, es una acción refleja que limpia las vías respiratorias de irritantes y moco. Hay dos tipos de tos: productiva y no productiva. Una tos productiva produce flema o moco, eliminándola de los pulmones. Una tos no productiva, también conocida como tos seca, no produce flema ni moco.

Muchas cosas, desde las alergias hasta el reflujo ácido, pueden causar una tos seca. En algunos casos, no hay causa obvia.

que es bueno para la tos seca

Independientemente de la causa en respuestasdehoy.top veras que una tos seca en curso puede afectar seriamente su vida diaria, especialmente si empeora por la noche.

6 Tips para prevenir lo que es bueno para la tos seca

1. Mantente bien hidratado

Los líquidos que es bueno para la tos seca son importantes cuando se tiene tos seca, especialmente en épocas frías y secas del año. Mantienen su garganta húmeda, lo que puede ayudar a reducir la irritación áspera.

Es posible que desee tomar líquidos tibios como líquidos tibios como caldo y té de hierbas. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, estos pueden brindarle consuelo cuando tiene tos o síntomas relacionados, como un dolor de garganta.

Limite o evite las bebidas con cafeína, como el té negro, el café y las bebidas energéticas, que pueden dificultar el suficiente descanso. Si no está interesado en tomar té o caldo, considere tomar agua o comer frutas y verduras que es bueno para la tos seca para mantenerse hidratado.

2. Intente con una pastilla

Hay una razón por la que se les conoce comúnmente como gotas para la tos. Las pastillas que es bueno para la tos seca funcionan agregando humedad a la garganta, lo que puede ayudar a aliviar la sequedad, el rasguño y la necesidad de toser.

Si también tiene dolor de garganta, considere gotas que contengan mentol que es bueno para la tos seca. Este ingrediente proporciona un poco de adormecimiento, lo que también puede minimizar la necesidad de toser, según Mark Yoder, MD, profesor asistente de medicina pulmonar y de cuidados críticos en el Rush University Medical Center de Chicago.

Evite las gotas para la tos justo antes de quedarse dormido para evitar bloquear las vías respiratorias.

3. Tome un baño o ducha de vapor

El vapor creado por un baño o ducha tibia que es bueno para la tos seca puede ayudar a aliviar la tos al agregar humedad al aire.

A medida que lo inhala, también humedecerá su garganta, lo que puede ayudar a reducir el dolor o la irritación de la garganta. Si también tiene congestión nasal, el vapor puede ayudar a despejar esas vías también al aflojar el moco y facilitar la expulsión.

Incluso si no planea tomar una ducha completa que es bueno para la tos seca, puede beneficiarse del vapor si se sienta en el baño con agua caliente y la puerta cerrada.

4. Mantente bien hidratado

Los líquidos que es bueno para la tos seca son importantes cuando se tiene tos seca, especialmente en épocas frías y secas del año. Mantienen su garganta húmeda, lo que puede ayudar a reducir la irritación áspera.

Es posible que desee tomar líquidos tibios como líquidos tibios como caldo y té de hierbas. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, estos pueden brindarle consuelo cuando tiene tos o síntomas relacionados, como un dolor de garganta.

Limite o evite las bebidas con cafeína, como el té negro, el café y las bebidas energéticas, que pueden dificultar el suficiente descanso. Si no está interesado en tomar té o caldo, considere tomar agua o comer frutas y verduras que es bueno para la tos seca para mantenerse hidratado.

5. Evitar exponerse a cambios drásticos de temperaturas.

El frío o el aire seco no son la única causa de su empeoramiento de la tos. De hecho, ciertas sustancias en el aire pueden irritar su garganta, empeorando o incluso causando una tos seca producto del resfriado.

El humo del cigarrillo, por ejemplo, es uno de los mayores irritantes conocidos, por lo que debe evitar fumar o quedarse en espacios llenos de humo. Si usted también es fumador, considere formas de reducir o dejar de fumar.

6. Profundizar en la causa

Minimizar su tos puede ser tan sencillo de consultar con su médico que es bueno para la tos seca. Si bien la tos seca es común y generalmente no es causa de alarma, los síntomas severos y de larga duración pueden ser el resultado de un problema médico más grave.

Si parece que no puede cortar la tos o controlar sus síntomas, busque orientación médica. Factores como el reflujo ácido, el asma y las alergias pueden causar brotes. Obtener el tratamiento necesario no solo ayudará a aliviar su tos, sino que también mejorará su salud general y su bienestar en el proceso.