9 soluciones económicas Qué es bueno para la gripe y resfriados

La gripe es uno de los padecimientos con más comunes en todas las edades y géneros. Por lo cual es una de las cusas mayores de que desencadenan padecimientos variables y sintomatología diversa para lo qué es bueno para la gripe. Pude ser infecciosa o no infecciosa.

Cómo evitar la gripe y resfriados cuando esta empezando

  • Evitar cambios bruscos de temperatura
  • Consumir alimentos ricos en vitamina “C”
  • Ejercicio cotidiano
  • Aseo personal diario
  • Lavar frutas y verduras

Qué es bueno para la gripe y resfriados

Al ser un padecimiento que muchos sufrimos, la gripe suele ser muy variada tanto en sus síntomas como en sus signos. Desde ojos llorosos, temperatura, cuerpo cortado, irritación y malestar en general. Estos son unos cuantos síntomas, de la larga lista que hay en su haber .

Hoy quiero compartir contigo, remedios naturales y caseros qué es bueno para la gripe, con ingredientes que están al alcance de tus manos y que te darán un alivio y satisfacción instantánea.

Recuerda que antes de que tomes infinidad de pastillas que muchas veces dañan nuestro organismo prueba algunos de estos remedios qué es bueno para la gripe.

qué es bueno para la gripe

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Te de ajo

Ya que esta planta milenaria tiene tantos y tantos beneficios y bondades es una clásico al momento de recurrir a él por un mal de gripe y sus síntomas qué es bueno para la gripe .

Ingredientes:

  • 3 o 4 dientes de ajo
  • ½ limón
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de agua

Modo de preparar:

Moler los dientes de ajo y a agregar en una vasija dejándolo hervir un tiempo de 5 minutos. Después debes agregar ½ limón exprimido y verter la miel, después beberlo ya qué es bueno para la gripe.

Miel y limón

Un excelente remedio qué es bueno para la gripe, ya que lubrica las paredes de la garganta y el limón por su parte mata la infección es un remedio infalible para este malestar.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel
  • 1 limón
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparar

Debes servir la miel al agua hirviendo, revolverás hasta que se haga una mezcla uniforme y por ultimo pondrás el jugo de un limón exprimido. Tomate el té justo después de haberlo preparado. Como dato interesante limón contiene vitamina “C” la cual nos ayuda a mantener fuerte nuestro sistema inmunológico.

Remedio con sauco

Este te en conjunto con el tilo aumenta el sistema inmunológico y sus defensas y por otro lado el tilo provoca la sudoración y expulsión de toxinas haciendo que baje la fiebre.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de tilo
  • 1 cucharadita de sauco
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparar:

Agregaras sauco y tilo en el recipiente con agua hirviendo, lo taparas y lo dejaras reposar por un tiempo de 10 minutos aproximadamente. Colar y beber enseguida.

La equinacea

Un remedio mas  qué es bueno para la gripe es el té de equinacea ya que estimula el sistema inmune favoreciendo así a la sudoración, combatiendo la fiebre y aumentando la transpiración para una limpieza de toxinas.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas secas de equinacea
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparar:

En el agua hirviendo colocaras las hojas secas de equinacea, esperando un tiempo de 10 minutos. Después solo colaras y tomar inmediatamente.

También puedes encontrar capsulas de equinacea en tiendas naturistas. Este remedio tiene una medida máxima de 3 capsulas por día.

Inhalar eucalipto

Ya que tiene propiedades expectorantes el eucalipto es de gran ayuda para los malestares de la gripe despejando las vías respiratorias y limpiando la garganta.

Ingredientes:

  • 5 hojas de eucalipto
  • 1 litro de agua hirviendo

Modo de preparar:

Poner las hojas de eucalipto en una vasija con 1 litro de agua hirviendo, inhalaras el vapor por algunos minutos.

Para que aproveches más al máximo este beneficio, colócate una toalla alrededor de tu cabeza, así el vapor se guardara en tu cabeza haciendo más provechoso este remedio.

Te de jengibre

Ya que cuenta con propiedades analgésicas, el jengibre es un excelente remedio para la gripe. Actua también como antibacteriano y antipiréticas, que combinados con limón y miel, ayuda a combatir estos malestares más rápidamente qué es bueno para la gripe.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de jengibre en estado fresco
  • Limón al gusto
  • 1 cucharada de miel
  • 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparar:

Picar una cucharada del jengibre fresco agregándolo al agua hirviendo y dejándolo reposar durante 10 minutos, después añadir la cucharada de miel y poco limón.

Bebe abundante agua

La hidratación es de suma importancia ya que ayuda al organismo a desechar las toxinas del cuerpo y mantener hidratado las mucosas, las cuales son las responsables de expulsar por medio de flema y moco el virus de la gripe.

Sopa de pollo

Uno de los máximos remedios qué es bueno para la gripe, es el caldo de pollo de la abuela. Ya que lubrica la garganta y descongestiona las vías respiratorias aliviando la irritación. Cuenta también con elementos como los contenidos en los antigripales teniendo un mejoramiento en poco tiempo.

Toma un descanso

La mayor parte de las ocasiones que se padece gripe, es por causa de no descansar de una manera óptima. Tienes que dejar descansar de igual manera el sistema inmune ya que este trabaja 24/7 y de vez en cuando necesita de unas vacaciones para recuperar las pilas. Descansa como mínimo 1 hora al día.

Causas de la gripe y el resfriado

  • Estar en lugares muy fríos
  • Mala alimentación
  • Mala higiene
  • Estrés

Los cuidados que debes de tener en casa serán de suma importancia para evitar este padecimiento que puede afectar en cualquier momento sin importar la estación del año (aunque es más fácil en invierno).

Una rutina de alimentación sana y frutas ricas en vitamina “C” serán clave para protegerte y prevenir los síntomas de la gripe.

Si sufres de esta enfermedad evita los irritantes en tus comidas y bebe mucho líquido ya que esto evitara deshidratación en tu organismo.

Una rutina de ejercicio será perfecta para que tu sistema inmunológico se mantenga sano y fuerte ya que la actividad física te llevara a desechar todas las toxinas de tu cuerpo por medio del sudor.

Una ducha caliente y el descanso necesario será primordial para aliviar tus malestares ocasionados por esta enfermedad, aliméntate sanamente y ejercítate siempre.